Ils sont une catastrophe pour les yeux. Pas pour la vue mais pour les muscles.
Ils imposent aux muscles des yeux le double du travail pour lequel ils n’ont pas d’endurance.
En effet, sur les écrans, l’œil doit soutenir l’effort pour voir net mais doit également soutenir l’effort pour lutter contre la lumière ; le filtre anti-lumière bleue n’empêche pas les muscles de se contracter.
La lumière bleue simule la lumière du jours et maintient le cerveau en éveil.
Quoiqu’il en soit, les médecins préconisent d’arrêter les écrans deux heures avant l’heure du coucher.
Elle peut varier d’une personne à une autre, en fonction de la taille de l’écran et du contenu.
Les conseils que je donne sont personnalisés une fois que je connais mon patient.
Les téléphones : sont une catastrophe pour les yeux. Pas pour la vue, pour les muscles.