Je n’insisterai jamais assez sur l’importance des lunettes pour le confort des yeux. Les lunettes ne sont pas à porter uniquement sur les écrans.Une personne

Il est important de faire des pauses régulièrement.On peut suivre la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regarder pendant 20 secondes un point

Ils sont une catastrophe pour les yeux. Pas pour la vue mais pour les muscles. Ils imposent aux muscles des yeux le double du travail

-J’ai compris que les patients forçaient. Il ne faut pas forcer ! Dans ma pratique, j’ai introduit des séances de « coaching » que j’effectue systématiquement avec